10 STEPS TO MAKE YOU HAPPY

10 BƯỚC LÀM BẠN HẠNH PHÚC

Author: Dr.  Timothy Sharp (Institute studying Happiness)

Collected and translated in to English by Trainee, Mr. Pham Minh Tuan.

Repaired by Lecturer Ms. Dang Phuong.

_________________________________________

1. Nắm chắc mục đích việc mình làm: Người hạnh phúc phải có mục đích rõ ràng, thiết thực. Nên biết chắc bạn muốn gì và cần phải làm gì để đạt được mong muốn đó. Mục tiêu của bạn phải hợp lý (cụ thể, vừa phải, dễ thực hiện, thực tế và có giới hạn).

Getting a good hold the purpose of your work: The happy person have to know a clear purpose and practicality. Make sure what you want and what you (must) do to achieve that desire. Your target should be reasonable (in particular, moderate, easy to implement, practical and limited).

2. Hiểu rõ lý do việc mình làm: Nắm chắc mục tiêu cuộc sống sẽ càng làm tăng cơ hội đạt được  phúc thực sự của bạn. Phải xác định rõ bạn có lý do chính đáng để đi tới mục tiêu đó.

Must be understood clearly the reasons for what you do: Getting a good hold your living target will be more increases the chances of achieving your true happiness. Must define clearly that you have a reason to do that target.

3. Phải mạnh mẽ: Nên hiểu rõ bạn giỏi về lĩnh vực nào để tìm cách thực hiện. Hạnh phúc không chỉ ở chỗ bạn nhìn ra khuyết điểm và khắc phục điểm yếu mà còn phải tin vào tài năng và phẩm chất của chính mình nữa.

Must be strong: Should be aware of what fields you are good at to find the method to implement it. Happiness is not only you can recognize your weaknesses and overcome it but also you can believe in the qualities and talent of your own/ yourself.

4. Không nên đơn thương độc mã: Phải dựa vào sự cổ vũ của gia đình, bè bạn, đặc biệt những người có quan hệ thân thiết với bạn, luôn nỗ lực để cải thiện các mối quan hệ đó. Hãy rủ họ cùng làm với mình, chia sẻ kinh nghiệm và không quên ủng hộ họ.

Should not act single-handed:Must be based on the encouragement of family and friends, especially those who have close relationship with you, always strive for (after)  improving that relationship. Invite them for working along with you, share experiences and do not forget to support them.

5. Có thái độ tích cực: Một trong những yếu tố quan trọng của hạnh phúc là phải luôn suy nghĩ lạc quan. Dù bạn không được lựa chọn làm một số công việc nhưng bạn được quyền suy nghĩ về nó. Chính nó sẽ làm tăng khả năng biến bạn thành người may mắn.

Having a positive attitude: One of the important elements of happiness that is always positive in thinking. Althought you must not be chosen make an to do some works, you still have the right to think about it. It itself  will increasing the ability to help you as a lucky ones.

6. Luôn năng động: Muốn hạnh phúc, bạn phải là người khỏe mạnh. Luôn năng động, tập thể dục đều đặn, ăn uống điều độ, ngủ và nghỉ đủ.

Be always dynamic: For happiness, you must be healthy, always dynamic and do exercise regularly, eat and drink in moderation, enough sleeping and rest.

7. Việc kiểm soát: Kiểm soát đến mức tối đa cuộc đời bạn. Học và thực hành cách giải quyết vấn đề, thu xếp thời gian, nghiền ngẫm và giao lưu. Tuy không ai hoàn toàn kiểm soát được bản thân nhưng quan trọng là phải thực tế và chấp nhận kể cả những lúc bạn không giữ được mình.

The Controlling: Must be controlled the maximum of your life. Learning and practicing how to solve problems, arranging time, brooding and communicating with everybody. nobody  is completely self-control but it is important to be realistic and accept the including when  you could not take care of yourself.

8. Tuân theo kỷ luật: Hạnh phúc không gì hơn là giữ kỷ luật hằng ngày. Tránh rầu rĩ hay phê phán sai lầm của mình ngày này sang ngày khác. Dù hôm nay bạn được ưng ý, nên bắt đầu có chiến lược ngay cho mình. Hãy tập trung vào nó, bạn sẽ thấy vui ngay trước khi sự việc xảy ra.

Obey discipline: Happiness is nothing more than keeping the daily discipline. Avoid being upset or criticize your mistakes day after day. Even today you are satisfied, you should begin immediately to have strategy for yourself . Focus your attention to it, you will find the fun just before something happening.

9. Hãy sống cho hiện tại: Người hạnh phúc thường dành thời gian nghĩ đến hiện tại hơn là đắm chìm trong quá khứ hay lo lắng về tương lai. Rút ra bài học từ sai lầm của chính bạn, vạch kế hoạch cho tương lai nhưng hãy tận hưởng cuộc sống ngay đi.

Living for the present: The happy  usually spend time on thinking of currently than is immersed in the past or worry about the future. Learning from your mistakes to plan for the future but you also should be enjoyed life right away.

10. Luôn tiến lên phía trước: Ai cũng gặp rắc rối cả. Người hạnh phúc lường trước và đối phó được với rắc rối khi cần. Phải học tính kiên nhẫn, bền gan. Hạnh phúc sẽ ở bên bạn.

Always advancing  forward: The most people also have any trouble problem in their life. The happy   anticipate and deal with problems as needed. Have to learn patience, perseverance. Happiness will be come to you.